Chaque fois que je fais un régime,

Chaque fois que je fais un régime, je maigris mais je reprends toujours mes kilos (plus quelques centaines de grammes) quand j’arrête le régime. Pourquoi ?

 

Parce que les régimes ne sont pas la solution à long terme de la perte de poids.
Tous les régimes sont efficaces à court terme, mais, d’une part, c’est sans compter sur la faculté d’inertie de l’organisme qui tentera à tout prix de reprendre son poids, d’autre part, une perte de poids définitive nécessite non un régime mais la prise de nouvelles habitudes alimentaires.

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