Poids Optimal, les Objectifs

Ce site couvre deux des principales préoccupations du monde moderne, préoccupations qui sont parfois isolées, mais bien souvent associées :

  • La recherche et le maintien d’un poids optimal.
  • La suppression des multiples troubles digestifs dont se plaignent nombre de nos contemporains.

poids optimal

 

  • L’acquisition du sentiment et de la sensation de bien-être, c’est-à-dire de la forme physique et mentale, la suppression de la fatigue, des coups de pompe, de la déprime et des bleus à l’âme.

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La Genèse de l’Alimentation Traditionnelle ou…

La Genèse de l'Alimentation TraditionnelleComme tout médecin, j’ai été confronté à des demandes de personnes en surpoids, voire en obésité. J’étais d’ailleurs moi-même concerné car j’avais tendance à prendre du poids depuis la trentaine, comme c’est souvent le cas d’ailleurs. En essayant pratiquement tous les régimes de l’époque, pour mes patients comme pour moi, j’ai eu les mêmes « succès » à court terme mais surtout les mêmes échecs à long terme que mes confrères. Toutes les méthodes utilisées étaient mauvaises, il fallait rien moins qu’en trouver une autre.

Si on regarde l’histoire de l’obésité en France, on peut voir deux phénomènes :

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La Perte de Poids en Pratique

La Perte de Poids en PratiqueLes maîtres mots sont douceur et respect. Respect de votre organisme par un seul moyen : la douceur. Au moins vous maltraiterez votre organisme, au moins la perte de poids sera agressive pour votre santé et au plus elle sera durable. Toute violence faite à l’organisme se paye au prix fort, tant en répercussion sur votre santé qu’en en échec à long terme. C’est pourquoi des moyens drastiques comme les diètes hyperprotéinées employées hors de tout contrôle médical sont potentiellement dangereuses. Ces cures sont une arme très efficace et même irremplaçables dans certains cas mais elles demandent un suivi médical tout le temps de leur durée ainsi qu’un suivi à long terme, sinon la reprise de poids est à la mesure de leur violence. (Lire la suite…)

Biographie du Docteur Alain Triaire

biographie-docteur-alain-triaireJ’exerce la Médecine générale depuis bientôt trente ans…
J’ai toujours essayé de pratiquer la médecine la moins agressive possible, celle où le rapport avantages sur inconvénients était le plus élevé. C’est ainsi que, suivant l’enseignement du Professeur Jacques Lavier j’ai commencé en pratiquant l’acupuncture à laquelle est bien vite venue s’ajouter, après ma rencontre avec le Docteur Jean Valnet l’aromathérapie, ainsi que la phytothérapie avec le Docteur Eric Reymond, fondateur du CEIA (Centre Européen d’Informatique et d’Automation) et enfin l’organothérapie (à noter : l’organothérapie injectable ne se pratique plus en France depuis quelques années alors que les autres pays européens l’utilisent encore avec un succès certain). Sans compter ensuite les livres, publications et congrès, du Professeur Michel Massol, du Docteur Jean Paul Curtay et de l’IEDM (Institut Européen de Micronutrition), pour ne citer que les principaux. Ces approches m’ont permis de rester fidèle à une perception globale de l’homme dans son environnement.

 

Quant à l’alimentation, elle est le lien subtil, indispensable et immuable qui relie l’homme à la partie a plus vitale de son écosystème.
A l’inverse d’une spécialité quelle qu’elle soit, seule une approche holistique (globale), par l’intermédiaire de l’alimentation, de la nutrition et du réglage micronutritionnel personnalisé, apporte une aide décisive dans des domaines aussi variés que l’obtention d’un poids optimal et, par là l’amélioration du diabète de type 2, l’adoucissement des bleus à l’âme ou l’amélioration réelle de l’arthrose.

 

J’ai conçu ce site pour celles et ceux qui estiment avec lucidité que leur rôle est d’être un acteur actif de la gestion de leur propre santé.

signature du Docteur Alain Triaire

La Micronutrition dans votre Assiette

livre du docteur Alain Triaire : La Micronutrition dans votre AssiettePrésentation du livre du Docteur Alain Triaire
Préface du Professeur Jean-Marie Pelf

 

Ce livre résume mon expérience de médecin généraliste de terrain concernant les trois étapes fondamentales de l’entretien de la santé et même de la vie, à savoir l’Alimentation, la Nutrition et la Micronutrition.

 

Voici l’introduction et le plan de l’ouvrage.
Ce livre peut être commandé à la FNAC ou chez votre libraire habituel aux Éditions Delville, ou sur le formulaire de Contact. (Lire la suite…)